Чем может быть полезен позитивный стресс?

Комментариев: 0
Рубрика: Психология

Доброго вам времени суток, уважаемые читательницы. Каждая из нас знает, что современная жизнь просто наполнена стрессовыми ситуациями, которые часто-густо выбивают нас из колеи.

Причем все рассматривают нервные потрясения, как что-то негативное, угрожающее здоровью и самочувствию человека, совсем забыв про позитивный стресс, как отличный способ стимуляции защитных сил организма.

Каким он может быть?

Услышав слово стресс, все представляют полуобморочное состояние, сопровождающееся истерикой, размытой косметикой, поглощением успокоительного. Такое явление действительно встречается часто, а называется негативным стрессом, то есть таким, который повергает душу, тело и сознание в шоковое состояние.

Этот стресс поднимает давление, заставляет сердце биться чаще, вызывает ступор. Вы можете плохо чувствовать себя после него, испытывая не только физическую усталость, но даже полное моральное опустошение.

позитивный стрессПозитивный стресс не подразумевает сильное эмоциональное потрясение, с элементами радости, ведь позитивной можно назвать ту встряску, которая, несмотря на проблемы и напряженность, заставляет организм мобилизоваться в борьбе с неприятностями.

В истории есть случаи, когда выдающиеся люди умирали от радости. Можно ли назвать такой стресс позитивным? Нет. Такие случаи бывают, если человек не готов даже к сильным позитивным эмоциональным потрясениям.

Во время позитивного стресса, человек чувствует себя собранным, полным сил и способным преодолеть все трудности. Эффекты повышения давления, учащенного сердцебиения, наряду с судорожными соображениями мозга в поисках выхода, все равно присутствуют, но не несут угрозы организму. Так как все его силы направлены на успешное преодоление необычной для себя ситуации.

Как правило, к тому моменту, когда все стрессы превращаются в позитивные, человек приходит самостоятельно, путем долгого, но уверенного «хождения по мукам», то есть, пройдя стрессовые ситуации в различном проявлении и количествах, но научившись держать себя в руках, вынося полезные знания из каждой из них.

Такой человек не ждет от трудностей боли и разочарования, а смело идет на встречу заботам, в полной уверенности, что он обязательно справится, вне зависимости от масштабов и принадлежности проблем. Зачастую, он действительно проходит все неурядицы легко, уверенно, и даже с улыбкой. Классно, правда?

Что в себе несет?

Влияние на человека стресса распространяется на все физиологические системы. Тут отмечается усиленная работа не только сердца и сосудов, но также иммунной и гуморальной систем. Встряски, которые не вызывают чувства потерянности и истощения, стимулируют защитные силы организма, способствуют стабилизации гормонального фона, а также небывало закаляют психику.

Это влияние очень ценно для каждого из нас. Ведь именно так происходит естественное закаливание относительно жизненных неурядиц, которые после, преодолеваются значительно легче. Часто ведь мы слышим: «Я уже столько пережила, что эта ситуация мне просто нипочем!». Вот вам явная закалка относительно стрессов, которая благодаря им же, произошла.

Примерами такого закаливания можно считать первую двойку, первую любовь. Для родителей важно вселить чаду уверенность в собственных силах, а также оптимистических подход к любым неурядицам. Научившись этому приему еще в детстве, взрослея, ребенок будет чувствовать себя уверенно независимо от обстоятельств.

Как вынести для себя пользу?

Многие родители стремятся защитить своего ребенка от нервных переживаний с самого детства, так как считают, что это лучшая профилактика нервных болезней. Позже, в более старшем возрасте, даже небольшие жизненные неурядицы становятся для таких детей печальными событиями.

Даже вы сами, наверняка можете привести примеры, когда знакомая или знакомый просто неадекватно воспринимают обычные житейские заботы, наделяя их особым значением и тяжело переживая, надеюсь, что сами вы легко справляетесь со стрессами.

влияние позитивного стрессаНа самом деле, каждый из нас способен негативный стресс превратить в позитивный, если правильно подойдет к постановке и решению проблемы. Помогут в этом положительный настрой, оптимистическое восприятие мира, а также готовность преодолевать трудности, вне зависимости от их размеров, серьезности, сложности.

Именно во время стрессов все силы организма напрягаются и объединяют свою работу для успешного прохождения всех проблем, грех не воспользоваться такой ситуацией, ведь она способна заставить нас работать и мыслить максимально эффективно. Уверенность в собственных силах является первым двигателем на пути к превращению всех стрессов в позитивные для себя.

Как называется момент, когда человек учится на трудностях? Правильно – опыт. Получение полезного опыта – это задача для каждого из нас, собственно, для выполнения которой, судьба посылает нам трудности. Правильный подход к ним, без паники, но с умеренной дозой напряжения, способен не просто помочь принять самое верное решение, но и получить полезный опыт, как действовать в следующий раз, с максимальной пользой для себя.

P.S. Милые дамы, все мы сами строим свою жизнь и сформировать правильное отношение к стрессовым ситуациям не так уж сложно. Важно просто сосредоточиться на результате, а также принятии максимально эффективных решений, которые помогут вам выйти из кризиса с минимальными для себя потерями.

Чувство уверенности в себе обязательно будет способствовать благополучному разрешению вопросов, поэтому его стоит развивать самим у себя, а также у своих детей.

Спасибо за внимание. Делитесь статьей с друзьями. Надеюсь, эта информация поспособствует переоценке лично вашего отношения к стрессовым ситуациям.

С уважением, Лилия Фетисова

Подписаться на обновления блога
Комментарии для сайтаCackle
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Милые женщины, здесь вы найдете много полезной информации для себя и своих близких людей. Информация на блоге является уникальной, копирование материалов запрещено. Спасибо большое!