Как подтянуть обвисшую кожу после похудения?

Комментариев: 0

Привет, всем читателям моего блога! Спасибо, что остаетесь с нами и рекомендуете блог друзьям и знакомым!

Сегодня я предлагаю обсудить очень важную тему, которая волнует многих девушек, хотя для мужчин она тоже остается актуальной. Что делать, если после похудения обвисла кожа?

Как вернуть ей эластичность и подтянуть? Эти и подобные им вопросы задают многие девушки, которым удалось в нелегкой борьбе все же распрощаться с лишними килограммами. Тема действительна важная и наболевшая для большинства, поэтому предлагаю подробно разобраться в сути проблемы и разработать пути решения.

Почему при резком похудении обвисает кожа

Экстремальное похудения является достаточно опасным для организма, который не успевает перестроиться на новый лад и испытывает колоссальный стресс от происходящих изменений. Кожа — эластичный орган, который при грамотном подходе самостоятельно растягивается либо сокращается без видимых изменений в структуре и состоянии.

При резком снижении веса обменные процессы не могут реорганизоваться и среагировать должным образом, в результате появляется обвисшая кожа на животе, руках и ягодицах.

В человеческом организме ежедневно происходят миллионы биохимических процессов с участием белков, жиров и углеводов, которые поступают в него вместе с питанием. При похудении количество и качество пищи меняется кардинальным образом, большинство диет ограничивают потребление жиров и углеводов, рацион становится скудным и однообразным.

Это приводит к нарушению жизненно важных функций организма, нехватке качественных витаминов и микроэлементов, что незамедлительно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей.

Отсутствие должной физической нагрузки непосредственно влияет на состояние мышц и кожи. При занятиях спортом во всех органах и тканях увеличивается кровообращение, обильно поступает кислород и вместе с потом выводятся накопившиеся жиры и токсины.

физическая нагрузкаПроще говоря, кожный покров усиленно работает и даже спустя несколько дней после тренировки постоянно находится в тонусе. Совместно с откорректированной системой питания спорт дает весьма действенный эффект, чтобы не обвисла кожа в процессе моделирования фигуры.

Итак, резюмируя все вышеизложенное, подведем итог и назовем основные способы, предотвращающие обвисание кожи при снижении веса:

  • медленно и уверенно движемся к намеченной цели, не стоит сбрасывать по 10 кг в неделю, поверьте, это грозит, куда большими проблемами в будущем;
  • полноценное и насыщенное питание с нужным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов — наш главный помощник, чтобы похудеть, нужно начать кушать, только обдуманно и размеренно;
  • больше физической активности в течение дня, недели, месяца — прекращайте себя жалеть и лениться.

Как бороться с обвисшей кожей

С методами предупреждения все ясно, но что делать, когда уже есть обвисшая кожа?! Хочу сразу предупредить моих дорогих читателей, что, к сожалению, пока единственным быстрым способом, избавления от висящих покровов, является хирургическое вмешательство, проще говоря, операция по отсеканию лишнего. Поэтому, начиная борьбу за красивое и упругое тело, запасаемся терпением и силами.

Открою один важный секрет: вы, надеюсь, помните про основные правила по предотвращению обвисания кожи, так вот, они являются также основными приемами, с помощью которых удается избавиться от проблемы. На самом деле все это работает достаточно просто.

Постепенно превращая эти методы в образ жизни, мы помогаем организму восстановить нормальный ритм деятельности, активнее начинают происходить метаболические процессы и наши органы, а кожа является самым большим из них, возвращаются в правильное русло.

Все предыдущие действия воздействуют на красоту и здоровье тела изнутри, но не стоит забывать о внешних средствах, с помощью которых у нас получится подтянуть обвисшую кожу:

  • массаж;
  • скрабирование;
  • косметические средства;
  • водные процедуры;
  • обертывание.

Расскажу подробнее о каждом из них.

Массаж

массаж для животаКурс массажа у хорошего профессионала действительно творит чудеса. А как убрать обвисшую кожицу, если на данный момент нет возможности или времени посещать массажный салон?! Все элементарно — при помощи самомассажа.

Скрабирование

Каждая из нас знает, что пилинг и скраб нужно обязательно делать минимум раз в неделю. Чтобы избавиться от ненавистных провисаний, нужно число процедур увеличить, но только без фанатизма! Два-три сеанса в неделю будет достаточно, после скраба не забывайте увлажнять тело лосьоном.

Косметические средства

Косметическая индустрия увеличивает наши шансы вернуть коже эластичность и упругость. Подтягивающие маски, корректирующие крема и тонизирующие лосьоны — наши первые помощники.

Выбирайте состав — средства с алоэ, морскими водорослями, витаминами А и Е, коллагеном направлены на решение данной проблемы. Благодаря им быстро приходит в форму даже кожа лица, потерявшая прежний вид в результате диет.

Водные процедуры

Наверняка все знают, что наш организм большей частью состоит из воды, она является катализатором всех биохимических процессов, поэтому не забываем регулярно добавлять ее внутрь, соблюдаем питьевой режим.

При внешнем воздействии все водные процедуры оказывают самое благотворное влияние на восстановление тонуса кожи. Контрастный душ, ванна с морской солью, плаванье в бассейне, душ Шарко, несомненно, демонстрируют положительные последствия.

Обертывание

По-моему, обертывания представляют собой самую приятную процедуру для борьбы с обвисшей кожей, этот вариант позволяет максимально расслабиться, отдохнуть и при этом подтянуть все проблемные места. Делать обертывания можно в косметическом салоне либо домашних условиях.

Чтобы самостоятельно совершить сеанс повышения эластичности, необходимо запастись тонкой пленкой, теплым одеялом и компонентами для смеси. Наиболее продуктивные составляющие для обертываний: сухие водоросли, глина, мед, масла, шоколад, морская соль.

Не бойтесь, экспериментируйте с ингредиентами, полагаясь на собственные ощущения, подберите подходящий рецепт и смело приступайте к делу.

красивый живот

Главное правило — регулярность, не стоит ожидать мега эффекта от разового сеанса. Не подошел один способ — не отчаивайтесь и приступайте к следующему, комбинируйте и изменяйте их. Реакция кожи на проведенные процедуры как нельзя лучше подскажет, какое из мероприятий эффективно именно для вас.

Помните о поставленной цели и каждый день преодолевайте препятствия на пути к ней. Самое важное — делайте это с удовольствием, получайте наслаждение в процессе и хороший результат вскоре порадует подтянутой и красивой кожей на животе, бедрах, лице.

Благодарю вас всех за внимание! Искренне верю, что затронутая мной тема станет нужной и поможет вам справиться с проблемными местами, обрести стройность и точеную фигурку. До скорой встречи на страницах моего блога!

С вами была Лилия Фетисова

Подписаться на обновления блога
Комментарии для сайтаCackle
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Милые женщины, здесь вы найдете много полезной информации для себя и своих близких людей. Информация на блоге является уникальной, копирование материалов запрещено. Спасибо большое!