Почему так полезно нам всем улыбаться?

Комментариев: 2
Рубрика: Полезное

Приветствую вас, милые дамы! Ну-ка, быстренько улыбнулись монитору! Шире, дорогие, шире! Улыбаетесь? И правильно! Ведь улыбка – это не просто разновидность эмоции и мимическое выражение удовольствия, это огромная возможность стать счастливее, здоровее, моложе прямо сейчас и, заметьте, особого повода или сложных действий не нужно. Сейчас расскажу вам о том, почему нужно улыбаться всегда, везде и всем.

Эстетическая сторона вопроса

смеяться

Когда на нашем лице растягивается широкая улыбка, все лицевые мышцы приходят в движение, а кожа, к ним прикрепленная, поднимается вверх. Это оказывает поразительный омолаживающий эффект, несравнимый с действием косметики или макияжа. Ни один косметолог не наградит вас лучезарными звездочками у глаз, не нарисует столь милые ямочки, а также не сможет в одночасье устранить бульдожьи щечки, второй подбородок и морщинки у рта.

Улыбающийся человек кажется более уверенным в себе, успешным, счастливым, здоровым, молодым, ведь выражение удовлетворенности, является маячком счастья. Согласитесь, такому человеку хочется доверять. Именно по данной причине так важно улыбаться на деловых встречах, переговорах, при трудоустройстве. В меру радостный внешний вид всегда добавит шансов своему обладателю для успешного покорения вершин, так как люди, узрев тот самый счастливый маячок, непроизвольно тянутся к его обладателю.

О реакции мужчин на приятную женскую улыбку я вообще молчу. Мужчины на подсознательном уровне тянутся к уже счастливой даме, уже довольной всем, уже радостной, ведь им придется прилагать меньше усилий для того, чтобы удовлетворить такую женщину. Всегда-то они знают, как облегчить себе жизнь!)))

Эмоциональный аспект

улыбаться любимому

Знаете, у Европейцев широко распространена практика – при плохом настроении улыбаться насильственным образом. Мол, тело подаст сигнал мозгу о своем счастье, мозг поднимет уровень эндорфинов, а настроение улучшится само собой. Практика эта небезосновательна, ученые давно доказали возможность прямой и обратной взаимосвязи физического состояния от гормонов удовольствия и наоборот. Так что использовать технику в реальной жизни имеет смысл.

От себя хочу посоветовать, не создавать «деланное» удовлетворение на лице слишком долго. Попрактиковались минут пять – и расслабились, а то еще глаз дергаться начнет от перенапряжения.)))

Еще один доказанный факт – улыбка заразительна. Если вы, идя по улице, встретите искренне улыбающегося человека, то непроизвольно сами начнете улыбаться. Схема так хорошо работает, благодаря принципу человеческого интереса. Знать, от чего человек грустит, никому не хочется, а вот от чего ему весело, от чего он так счастлив – хотят знать все, ведь рецепт счастья нужен всем, правда?

Вывод: заражайте собственной улыбкой близких людей по утрам. Тогда найти общий язык с мужем, детьми, родителями будет куда проще.

Оздоровляющее действие

улыбаться полезно всем

Все люди знают, что тот, кто много улыбается, будет здоровее и дольше проживет, а вот механизм такого действия знают не многие. Дело в том, что обычная улыбка является мощнейшим антистрессовым устройством, нормализующим работу сердечно сосудистой системы, улучшающим сон, а также приводящим в норму систему пищеварения.

Дело кроется опять же, в тех гормонах счастья, выработку которых стимулирует мозг, в ответ на улыбку (таких гормонов целый комплекс). Они снимают спазм гладких мышц, за счет чего снижается кровяное давление, налаживается работа кишечника, почек, желчного пузыря. Гормоны улучшают обмен веществ, способствуя сжиганию жира и повышению расходования энергии (полезное свойство, особенно для дам, правда?).

Кроме того, во время смеха происходит большой вдох воздуха с последующими множественными мелкими выдохами, а это тренирует дыхательную систему, закаляет эпителий бронхов.

Нормализация кровяного давления способствует увеличенному насыщению организма кислородом, за счет чего приходит в норму сон. Всплеск эмоций активизирует иммунную систему, способствуя повышению защитных сил, для эффективного противостояния инфекционным болезням.

Повод для улыбки

повод для улыбки

Надеюсь, в том, что улыбаться лучше чем хмуриться, я вас убедила. Вот только многие скажут, зачем создавать искусственные эмоции, ведь некоторые обстоятельства просто заставляют нас переживать и тут далеко не до улыбок? Согласна, в жизни всякое бывает, но учитывая пользу от улыбки, смело заявлю, что именно она поможет вам преодолеть все препятствия возникающие на жизненном пути. Любые проблемы, при желании, можно перекрыть поводами для радости

Есть у вас крыша над головой, еда в холодильнике, одежка, обувь? Чем не повод улыбнуться? Мы живем в современных условиях, где питьевая вода в свободном доступе, разве не счастье? Вы здоровы, красивы, вся жизнь впереди – годится такой повод? У вас есть семья, вы можете видеть и слышать своих близких – так улыбайтесь же друг другу. В человечески руках такой простой и сильный способ сеять вокруг счастье, вот только замечают его и ценят, далеко не все.

P.S. Думаю, если вы у себя насчитаете две руки, две ноги, обе почки и т.д. по списку, то повод улыбнуться у вас уже есть, причем немалый. Добавьте к этому маленькие радости жизни – видеть небо голубое, чувствовать ветер, любить своих родных, и настроение сразу же взлетит до небес. Знаете, иногда полезно первым улыбнуться жизни, тогда она улыбнется вам, а любые проблемы разрешатся.

Спасибо за внимание. Делитесь статьей с друзьями и обязательно будьте счастливы. Искренних вам улыбок!

C вами была Лилия Фетисова, пока-пока)))

Подписаться на обновления блога
Комментарии для сайтаCackle
Комментарив к статье: 2
  • Юлия

    Улыбка иногда помогает решить очень многие вопросы. Всегда приятнее, когда тебе улыбаются в ответ, а сводят брови))

    03.08.2017 в 07:35
    • Лилия

      Юлия, это точно! От улыбки станет всем светлей...)))

      03.08.2017 в 15:50
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Милые женщины, здесь вы найдете много полезной информации для себя и своих близких людей. Информация на блоге является уникальной, копирование материалов запрещено. Спасибо большое!