Рекомендации: как побороть страх перед родами

Комментариев: 4
Рубрика: Психология

Доброго вам дня, дорогие читательницы. Как бы ни крепились беременные женщины, как бы уверенно себя не чувствовали, но родов все равно боятся все. Если вы из этого числа, то попали прямо по адресу. В данной статье мы обсудим, как побороть страх перед родами, а также, какими эти страхи бывают.

Роды – это довольно длительный и неизменно болезненный процесс. Для кого-то больше или меньше, но боль сопровождает его однозначно. Кто-то из вас, посчитает эту боль вполне терпимой, а кто-то ужаснется от нее. Именно страх перед болью чаще всего сопровождает беременных.

Также, девушки боятся, что что-то пойдет не так, от чего пострадает малыш или мама. Такой страх также вполне естественен. Особенно, если учитывать содержание новостей, которые показывают каждый день.

Кто-то боится кровотечения, кто-то изменившейся после родов внешности. Страх – это то чувство, которое сопровождает неизвестные для нас события. Это вполне нормальная защитная реакция организма.

Но именно страх перед родами надо постараться преодолеть, ведь он заставляет женщину сжиматься и сковываться. Делать непонятные поступки, которые могут неблагоприятно сказаться на исходе этого физиологического процесса. Постараемся не дать страхам овладеть вами, а я помогу, чем смогу, опираясь на свой личный опыт.

Страх перед болью

страх боли во время родовНаиболее распространенное явление перед родами – это страх боли. Неудивительно, с самого детства мы видели в фильмах, что рожают женщины в страшных муках, крича и плача. Причем очень часто, в тех же фильмах, беременная идет себе спокойно по улице или пьет чай в гостях, а потом вдруг с криком падает и начинает что есть мочи орать, распугивая зрителей, и, наверное, актеров тоже.)))

На самом деле роды не начинаются моментально. Им предшествуют ложные схватки, а затем истинные. Идут они с нарастающей силой. Так что будьте уверены, до того, как надо будет орать, пройдет немало времени. Особенно, если это первые роды. То есть время подготовиться морально у вас будет.

Для женского организма роды – это естественный процесс. Наше тело на это рассчитано. Эндокринная система вырабатывает гормоны, которые притупляют ощущение боли. Это, несомненно, вам поможет.

Многие роженицы советуют во время схватки расслабиться и представить себя в приятном месте, например, качающейся на волнах. Говорят, что это помогает преодолеть боль. Честно говоря, у меня лично представить не получилось ничего. Но попробовать стоит. А вдруг, поможет?

В моем опыте мне очень помогли часа. Да, обычные часа с секундной стрелкой на стене родильной палаты. Когда начиналась схватка, то все свое внимание я сосредотачивала на этой стрелке, следила, как она движется и для себя отмечала, что скоро время схватки закончится, еще лучше, если вы будете считать секунды.

Сама по себе схватка не вечная, обычно длится от 30 секунд до 1,5 минуты, в зависимости от стадии родов. Зная это, я сама себе говорила, что нужно потерпеть, вот-вот наступит затишье, и я отдохну. Так весь предродовой процесс пролетел для меня практически не заметно. Я очень удивилась, когда мне сказали: все, вы готовы к родам, переходим на родильное кресло, будем рожать!

Поэтому, женщины, старайтесь не зацикливаться на боли, ловите момент времени между схватками (от 1 до 5 мин) для отдыха , старайтесь в это время максимально расслабиться, особенно в самом начале родовой деятельности, т.к. эти интервалы будут постепенно сокращаться.

Чем ближе к родам, тем схватками становятся более интенсивными, а время между схватками сокращается. Здесь главное еще ваш настрой на благоприятный исход, не позволяйте панике победить вас. Все проходит и это пройдет!

Ну, а если вы прям уж сильно боитесь боли, то можете воспользоваться возможностью обезболивания. Ее сейчас успешно практикуют все роддома, что даже не снилось нашим мамам или бабушкам.

Процедура действительно эффективная и никакой боли вы не почувствуете. Обратной стороной медали являются последствия анестезии для матери, а также ребенка. Говорят, что препараты, попадают в общий кровоток в незначительной концентрации. Но ведь попадают, правда же? Пока ребенок соединен с вами через плаценту с пуповиной эта доля лекарств попадет и к нему. Тут уж решайте сами.

Одна моя знакомая, после первых, довольно болезненных родов решилась на вторые, которые назвала «цветами» по сравнению с первыми.

Страх неблагоприятного исхода

боязнь перед родамиЗаголовки газет и названия сюжетов из новостей, как будто пытаются запугать будущих мам, рассказывая о халатности докторов и нарушениях в правильной организации родового процесса.

Тут вам карты в руки. Ищите доктора, которому сможете доверять. В вашем распоряжении форумы, отзывы знакомых, рекомендации «бывалых» подруг. Выбирайте роддом заранее и езжайте прямо туда. Некоторые из них имеют огромные преимущества в техническом оборудовании перед своими «собратьями». Отдайте предпочтение тем, где есть возможность реанимации и выхаживания недоношенных детей.

Меньше слушайте страшилки. Некоторые дамы очень любят красочно описывать свой родильный опыт, смакуя все ужасные ощущения. Вам это сейчас ни к чему. Поделитесь впечатлениями после. А пока, настраивайтесь позитивно, ищите хорошего доктора и акушерку. А главное – помните, что негативный исход бывает, но очень редко. Если вы будете прислушиваться ко всем рекомендациям и не впадете в панику, то все пройдет хорошо.

Страх родить преждевременно

Данный тип женской боязни также легко объяснить: стрессы, возможный тонус матки, активное проявление токсикоза, все это может натолкнуть на мысль о преждевременных родах.

Если это ваша проблема, то перед становлением на учет, убедитесь в том, что в данном роддоме успешно выхаживают недоношенных детей. Ведь детки, родившиеся после 22 недели, еще не смогут самостоятельно жить, но вполне жизнеспособны, если оказать им нужные уход и помощь.

 Берегите себя. Общайтесь с ведущим вас врачом сразу, если заметили какие-то изменения в состоянии или ощущениях.

Боязнь кровотечения

боязнь родовПослеродовые кровотечения – это действительно тяжелое состояние, которое имеет место быть. Время здесь очень ценно, так как маточные кровотечения очень обильны и отличаются огромной скоростью.

Но паниковать все равно не стоит. Во-первых, явление это редкое. Во-вторых, наиболее вероятный период для кровотечения, это первые три часа после родов, но в это время вы будете находиться под пристальным присмотром врачей, которые прекрасно осведомлены, как поступить в экстренной ситуации.

Страх навредить ребенку

Некоторые дамы, очень боятся естественных родов из страха, что малыш где-то не пройдет, застрянет, задохнется. Опасения такого рода конечно не беспочвенны. Если на УЗИ вам сказали, что есть обвитие пуповиной, то перед родами это обязательно проверят.

Если вы – обладательница узкого таза, то не переживайте, женские кости имеют свойство расходиться до нужных размеров, а детские кости головы, достаточно мягки для того, чтобы подстроиться под вас.

Что требуется от вас? Сосредоточиться на процессе родов и внимательно слушать докторов. Не стоит поступать по-своему, думая, что из видео на ю-туб вы узнали достаточно о родах. Следуйте указаниям медиков, и всех сложностей удастся избежать.

Даже если действительно что-то пойдет не по плану, врачи могут принять решение о кесаревом сечении. А в неонатальной реанимации обычно работают очень ответственные и грамотные доктора, один из которых обязательно дежурит на самих родах и контролирует состояние младенца.

Кстати, о контроле. В течение всех родов, сердцебиение младенца будут постоянно выслушивать с помощью специального прибора, как главный показатель его состояния. Как только обнаружатся какие-то нарушения, врачи будут обязаны принять экстренные меры. Так что, все будет хорошо. Не переживайте.

новорожденный вместе с мамойP.S. Уважаемые будущие мамы, вам стоит помнить, что состояние ребенка напрямую связано с вашим, поэтому держите себя в руках и не паникуйте. Вы же не идете рожать в чисто поле и имеете право на адекватное медицинское обслуживание. Да и в интересах самих врачей сделать все так, чтобы ваши роды прошли успешно. Какой бы страх вас не преследовал в течение беременности, помните, что величайшая награда у вас впереди.

Готовьтесь к этой долгожданной встрече. И главное знайте: роды — это не болезнь, а естественный физиологический процесс для женщины! Рекомендуйте статью знакомым в соцсетях, возможно кто-то из них переживает, как и вы.

Спасибо за внимание.

С вами была Лилия Фетисова

Подписаться на обновления блога
Комментарив к статье: 4
  • Галина

    Я рожала еще в советское время, страха перед родами не было, возможно из-за отсутствия устрашающей информации, которой сейчас переполнен интернет.

    14.01.2017 в 15:36
    • Лилия

      Галина, это точно- сейчас слишком много информации...

      15.01.2017 в 01:28
  • Anna

    По личному опыту пока не могу сказать, а вот за подругами наблюдала, как они во время беременности боялись родов и волновались. Главное, чем больше женщина читает устрашающих статей, тем больше боится предстоящих родов. Я в этом смысле поддерживаю тему вашей статьи — нужно сосредоточится и подумать о приятном и хорошем. Ведь наши мысли материальны.

    15.01.2017 в 20:01
    • Лилия

      Только положительный настрой нам помогает!

      16.01.2017 в 14:03
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Милые женщины, здесь вы найдете много полезной информации для себя и своих близких людей. Информация на блоге является уникальной, копирование материалов запрещено. Спасибо большое!