Как побороть страх перед родами

Как бы ни крепились беременные женщины, как бы уверенно себя не чувствовали, но родов все равно боятся. Если вы из этого числа, то попали по адресу. В этой статье обсудим, как побороть страх перед родами, а также, какими эти страхи бывают.

Роды – это длительный и неизменно болезненный процесс. Для кого-то больше или меньше, но боль сопровождает однозначно. Одна посчитает эту боль терпимой, а другая ужаснется от нее. Страх перед болью чаще сопровождает беременных.

Также, девушки боятся, что что-то пойдет не так, от чего пострадает малыш или мама. Такой страх также естественен. Если учитывать содержание новостей, которые показывают каждый день.

Кто-то боится кровотечения, а кто-то изменившейся после родов внешности. Страх – это то чувство, которое сопровождает неизвестные для нас события. Это нормальная защитная реакция организма.

Но страх перед родами стоит постараться преодолеть, ведь он заставляет женщину сжиматься и сковываться. Делать непонятные поступки, которые могут неблагоприятно сказаться на исходе этого физиологического процесса. Постараемся не дать страхам овладеть вами, а я помогу, чем смогу, опираясь на личный опыт.

Страх перед болью

Распространенное явление перед родами – это страх боли. Неудивительно, с детства мы видели в фильмах, что рожают женщины в страшных муках, крича и плача. Причем часто, в тех же фильмах, беременная идет себе спокойно по улице или пьет чай в гостях, а потом вдруг с криком падает и начинает что есть мочи орать, распугивая зрителей.

На деле роды не начинаются моментально. Им предшествуют ложные схватки, а затем истинные. Идут с нарастающей силой. Так что будьте уверены, до того, как нужно орать, пройдет немало времени. Особенно, если это первые роды. Время подготовиться морально у вас будет.

Для женского организма роды – это естественный процесс. Наше тело на это рассчитано. Эндокринная система вырабатывает гормоны, которые притупляют ощущение боли.

Роженицы советуют во время схватки расслабиться и представить себя в приятном месте, например, качающейся на волнах. Говорят, что это помогает преодолеть боль. Честно говоря, у меня лично представить не получилось ничего. Но попробовать стоит.

В моем опыте мне помогли часы. Да, часы с секундной стрелкой на стене родильной палаты. Когда начиналась схватка, то все внимание я сосредотачивала на этой стрелке, следила, как она движется и для себя отмечала, что скоро время схватки закончится, еще лучше, если будете считать секунды.

Сама по себе схватка не вечная, длится от 30 секунд до 1,5 минуты, в зависимости от стадии родов. Зная это, сама себе говорила, что стоит потерпеть, вот-вот наступит затишье и я отдохну. Так предродовой процесс пролетел почти не заметно. Я удивилась, когда сказали: вы готовы к родам, переходим на родильное кресло, будем рожать.

Поэтому, женщины, старайтесь не зацикливаться на боли, ловите момент времени между схватками (от 1 до 5 мин) для отдыха , старайтесь в это время расслабиться, особенно в начале родовой деятельности, т.к. эти интервалы будут постепенно сокращаться.

Чем ближе к родам, тем схватками становятся интенсивными, а время между схватками сокращается. Здесь главное еще настрой на благоприятный исход, не позволяйте панике победить вас. Все проходит и это пройдет.

Ну, а если прям уж сильно боитесь боли, то воспользуйтесь обезболиванием. Ее практикуют роддома, что даже не снилось нашим мамам или бабушкам.

Процедура эффективная и никакой боли не почувствуете. Обратной стороной медали являются последствия анестезии для матери, а также ребенка. Говорят, что препараты, попадают в кровоток в незначительной концентрации. Но ведь попадают же. Пока ребенок соединен с через плаценту с пуповиной эта доля лекарств попадет и к нему. Тут уж решайте сами.

Одна знакомая, после первых болезненных родов решилась на вторые, которые назвала «цветами» по сравнению с первыми.

Страх неблагоприятного исхода

Заголовки газет и названия сюжетов из новостей, как будто пытаются запугать будущих мам, рассказывая о халатности докторов и нарушениях в правильной организации родового процесса.

Тут вам карты в руки. Ищите доктора, которому сможете доверять. В вашем распоряжении форумы, отзывы знакомых, рекомендации «бывалых» подруг. Выбирайте роддом заранее и езжайте туда. Некоторые из них имеют преимущества в техническом оборудовании перед «собратьями». Отдайте предпочтение тем, где есть реанимация и выхаживания недоношенных детей.

Меньше слушайте страшилки. Некоторые дамы любят красочно описывать родильный опыт, смакуя все ужасные ощущения. Вам это ни к чему. Поделитесь впечатлениями после. А пока, настраивайтесь позитивно, ищите доктора и акушерку. А главное – помните, что негативный исход бывает, но редко. Если будете прислушиваться к рекомендациям и не впадете в панику, то все пройдет хорошо.

Страх родить преждевременно

Этот тип женской боязни также легко объяснить: стрессы, возможный тонус матки, активное проявление токсикоза, все это натолкнет на мысль о преждевременных родах.

Если это ваша проблема, то перед становлением на учет, убедитесь в том, что в этом роддоме успешно выхаживают недоношенных детей. Ведь детки, родившиеся после 22 недели, еще не смогут самостоятельно жить, но жизнеспособны, если оказать им нужные уход и помощь.

Берегите себя. Общайтесь с ведущим врачом сразу, если заметили изменения в состоянии или ощущениях.

Боязнь кровотечения

Послеродовые кровотечения – это тяжелое состояние, которое имеет место быть. Время здесь ценно, так как маточные кровотечения обильны и отличаются огромной скоростью.

Но паниковать все равно не стоит. Во-первых, явление это редкое. Во-вторых, вероятный период для кровотечения, это первые три часа после родов, но в это время будете под пристальным присмотром врачей, которые осведомлены, как поступить.

Страх навредить ребенку

Некоторые дамы, боятся естественных родов из страха, что малыш где-то не пройдет, застрянет, задохнется. Опасения такого рода конечно не беспочвенны. Если на УЗИ сказали, что есть обвитие пуповиной, то перед родами это проверят.

Если вы – обладательница узкого таза, то не переживайте, женские кости имеют свойство расходиться до нужных размеров, а детские кости головы, мягки, чтобы подстроиться.

От вас требуется сосредоточиться на процессе родов и внимательно слушать докторов. Не стоит поступать по-своему, думая, что из видео на YouTube узнали о родах. Следуйте указаниям медиков, и сложностей удастся избежать.

Даже если что-то пойдет не по плану, врачи примут решение о кесаревом сечении. А в неонатальной реанимации работают ответственные и грамотные доктора, один обязательно дежурит на родах и контролирует состояние младенца.

Кстати, о контроле. В течение родов, сердцебиение младенца будут постоянно выслушивать с помощью специального прибора, как главный показатель его состояния. Как только обнаружатся нарушения, врачи будут обязаны принять экстренные меры. Так что, все будет хорошо. Не переживайте.

Дорогие будущие мамы, стоит помнить, что состояние ребенка напрямую связано с вашим, поэтому держите себя в руках и не паникуйте. Вы же не идете рожать в чисто поле и имеете право на адекватное медицинское обслуживание. Да и в интересах самих врачей сделать так, чтобы роды прошли успешно. Какой бы страх вас не преследовал в течение беременности, помните, что величайшая награда у вас впереди.

Готовьтесь к этой долгожданной встрече. И главное знайте: роды — не болезнь, а естественный физиологический процесс для женщины. Рекомендуйте статью знакомым в соцсетях, возможно кто-то из них переживает, как и вы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: